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芝麻山藥麥餅12m+

芝麻山藥麥餅12m+

需要食材

    • 面粉
    • 100g

做法步驟

1.

面粉100g 即食燕麥片70g 山藥 70g 黑芝麻 10g 花生油 適量

芝麻山藥麥餅12m+,面粉100g
即食燕麥片70g
山藥 70g
黑芝麻 10g
花生油  適量

2.

山藥切成片

芝麻山藥麥餅12m+,山藥切成片

3.

上鍋蒸熟後

芝麻山藥麥餅12m+,上鍋蒸熟後

4.

搗成泥

芝麻山藥麥餅12m+,搗成泥

5.

山藥泥中加入黑芝麻粒、燕麥片,攪拌均勻

芝麻山藥麥餅12m+,山藥泥中加入黑芝麻粒、燕麥片,攪拌均勻

6.

依次倒入面粉和水,充分揉合成面團

芝麻山藥麥餅12m+,依次倒入面粉和水,充分揉合成面團

7.

把它們分成小小一個的小球,再按扁成小餅

芝麻山藥麥餅12m+,把它們分成小小一個的小球,再按扁成小餅

8.

鍋熱放油,下入小餅,煎至兩面金黃

芝麻山藥麥餅12m+,鍋熱放油,下入小餅,煎至兩面金黃

9.

完成,出鍋啦!

芝麻山藥麥餅12m+,完成,出鍋啦!

小貼士

  1. 1.黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加寶寶體內的黑色素,有利于頭發生長。
  2. 2.山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于調理寶寶腸胃,幫助消化吸收,增強體質。
  3. 3.面粉富含蛋白質、碳水化合物維生素和鈣、鐵等礦物質、有養心益腎、健脾厚腸的功效
  • 花姐小食光

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花姐,曾經的電影人,現在的輔食控。爲滿足口味刁鑽的小娃,被迫鑽研各種美味營養輔食,和兩位高顔值吃貨奶爸一起創辦公衆號,用短視頻的方式分享大量寶寶營養輔食和科學喂養方式。願你的寶寶365天,餐餐不重樣!
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